I Form - Faste balder & flotte lår

Faste balder & flotte lår

Balderne rummer kroppens største muskler, og jo mere du træner dem, jo mere stiger din forbrænding 24 timer i døgnet. Lær at styrke dem og lårmusklerne effektivt, og få flotte former som bonus.

i FORM Bootcamp er serien for dig, der vil træne kort men effektivt og se resultater med det samme. Vi garanterer dig, at du får fuldt udbytte af hvert eneste sekund og bliver en stærkere, fastere og flottere udgave af dig selv.

Med i FORM Bootcamp får du træningsinstruktøren ind i stuen. Alle øvelser bliver nemlig vist og forklaret trin for trin, så du nemt og enkelt kan træne derhjemme. I FORMS træningsekspert Michelle Kristensen har tilrettelagt programmerne, så du får udfordret din fysik med en række meget varierede øvelser.

Michelle Kristensen har læst idræt på universitetet og arbejder i dag som personlig træner, skribent og foredragsholder. Michelle er bl.a. fast skribent og træner for i FORM og træningsekspert på DR's Aftenshowet.

Motto: Hellere lugte af sved end af dovenskab.

udgivet i 2013